Además, gracias al poder relajante único del masaje balinés, puedes mejorar terapéuticamente tu salud y bienestar, al aliviar las tensiones más profundas en las células musculares.
No existe un único tipo básico de masaje balinés, ya que es el resultado de la tradición oral transmitida en las diferentes islas de Indonesia. Es una fusión de terapias orientales.
Ventajas del masaje balinés
Su principal ventaja es que proporciona relajación física y mental. Además, podemos obtener lo siguiente:
- Reactiva la circulación sanguínea.
- Revitaliza y fortalece la dermis, ayudando a prevenir la sequedad y las arrugas.
- Mejora la calidad del sueño.
- Alivia las migrañas y los dolores de cabeza.
- Tonifica los tejidos musculares.
- Mejora la concentración y la memoria.
- Ayuda en tratamientos y rutinas de adelgazamiento, ya que favorece la reabsorción de grasas.
- Promueve un ritmo cardíaco saludable y equilibrado.
¿Cómo es un masaje balinés tradicional?
Al igual que la mayoría de las terapias de masaje asiáticas, el masaje balinés activa puntos energéticos en todo el cuerpo.Leer más masaje balines valencia En el sitio web Artículos
Comenzando por los pies y ascendiendo hasta la cabeza, esta terapia cura y relaja mediante la aplicación de aceites. Con este profundo descanso de mente y cuerpo, experimentará una rutina única de estimulación que le permitirá sentir su belleza con mayor plenitud, llenándose de vitalidad desde el interior.
En una combinación de acupresión, estiramientos y reflexología, el masaje balinés se realiza no solo con las manos, sino también con las rodillas, los antebrazos y los pies.
Acciones del masaje balinés
Antes de comenzar el masaje, el cliente debe usar la menor cantidad de ropa posible, ya que esto favorece una mayor transmisión de energía.
A continuación, se realiza un baño de pies, de acuerdo con la práctica balinesa.
La persona que recibe el masaje puede recostarse en un futón o en una camilla de masaje.
Masaje terapéutico en un futón
El masajista elige una terapia que utiliza los pies. Necesita un sistema que le permita moverse cómodamente sobre el cuerpo del paciente, con una barra de apoyo.
Masaje terapéutico en una camilla de masaje
El masajista utilizará sus antebrazos.
En ambos casos, el nivel de presión utilizado es medio. La terapia de masaje balinés integra métodos de diversas disciplinas, como la acupresión, la reflexología y la aromaterapia.
Así es precisamente como se aplica la terapia de masaje a los puntos energéticos de la acupuntura, un total de 107 puntos fisiológicos que ayudan a alcanzar un estado de relajación óptimo.
Además, cabe destacar que se utilizan aceites esenciales y aromáticos para intensificar las sensaciones placenteras.
El masajista estimula los meridianos del cuerpo mediante presión, percusión y masaje en los puntos adecuados. La tensión encuentra su propio mecanismo de autorregulación, el cuerpo se relaja y el espíritu alcanza su máximo potencial.
Ya sea con los pies, los antebrazos o las manos, se deslizan a través de las múltiples perspectivas de la energía corporal.
La duración del ejercicio dependerá de la situación y del estrés acumulado, así como de la rapidez con la que se busque la recuperación. En todos los casos, el resultado será el mismo: bienestar tanto físico como mental.
El experto utilizará diversas técnicas durante el masaje: frotamiento de puntos de acupuntura, presión en los nudillos, torsión, percusión, toques suaves o estiramiento muscular.
Cabe destacar que existen numerosos elementos que componen una parte fundamental del masaje balinés.
Por ejemplo, la reflexología aplicada a los pies y las orejas, o el uso de aceites aromáticos que favorecen una relajación inmediata.
Otra técnica común consiste en colocar bolsitas de té natural sobre los párpados. Según la práctica balinesa, esta es una de las mejores maneras de lograr una armonía óptima entre cuerpo y espíritu.
Segundo paso de la terapia de masaje balinés
Una vez que el cuerpo del paciente se ha relajado y su sistema se ha integrado para alcanzar el mejor estado posible, el masajista llega a la etapa de despertar. Para ello, el paciente debe sentarse.
En ese momento, se le realizan estiramientos con gran sensibilidad y cuidado.
El objetivo es liberar energía y finalizar el masaje con una sensación de renovación.
El masajista también utiliza frotaciones en el cuerpo del receptor, ayudándolo a sentirse como nuevo al levantarse.
Finalmente, como puede ver, el masaje balinés tiene muchos efectos positivos en su salud y bienestar, tanto psicológico como físico. También nos permite conectar plenamente con nuestra psique, abriendo canales de energía y transformando toda la negatividad que nos rodea en total armonía.